UARU
Онлайн-програма
Професійні нутріціологи
Збалансоване здорове харчування
Психологічні вправи для
створення корисної звички
Поради щодня
Підтримка та контроль
ВИБРАТИ КУРС
ЗМІНИ ЖИТТЯ ЗА 30 ДНІВ!
ПЕРЕВАГИ КУРСУ
  • Обширні знання
    Ви опануєте глибоке розуміння дієтології та нутриціології без необхідності в офіційному сертифікаті.
  • Особисте здоров'я
    Отримані знання допоможуть вам краще дбати про своє здоров'я через усвідомлений підхід до харчування.
  • Експертна думка
    Ви зможете обмінюватися експертними думками та порадами з питань харчування у суспільстві та онлайн-спільнотах.
  • Практичне застосування
    Отримані знання можна використовувати у повсякденному житті для покращення свого поживного стилю.
ДЛЯ КОГО СТВОРЕНА ПРОГРАМА?
  • Дівчата та жінки з зайвою вагою 3-30 кг
  • Після вагітності та на грудному вигодовуванні, за умови дозволу лікаря
  • Ті, що мають проблеми з обміном речовин або целюліт
  • Дівчата та жінки від 18 до 55 років, які бажають перейти на здорове харчування
СПІКЕРИ КУРСУ
Юлія Петренко
Вік: 29 років
  • Освіта:
    • Бакалавр харчування та дієтології, Національний університет "Тараса Шевченка", Київ, Україна, 2016
    • Магістр громадського охорони здоров'я, Львівський національний медичний університет, Львів, Україна, 2018
  • Досвід роботи:
    • Нутриціолог у приватній клініці "Здорове харчування", Варшава, Польща (2018-2020)
    • Незалежний консультант з харчування та способу життя з 2020 року
    Спеціалізація:
    • Розробка індивідуальних програм харчування для людей, які ведуть активний спосіб життя.
    • Експерт у галузі балансування харчування та покращення загального самопочуття.
Анастасія Степаненко
Вік: 32 роки
  • Освіта:
    • Бакалавр харчування та дієтології, Київ, 2013
    • Магістр дієтології, Львів, 2015
    Досвід роботи:
    • Провідний дієтолог у клініці "Сучасне харчування", Нур-Султан, Казахстан (2015-2019)
    • Працювала дієтологом у клініці в Словаччині
  • Блогер здорового харчування з 2019 року.
    Спеціалізація: Консультації та розробка планів харчування для людей із хронічними захворюваннями. Експерт у галузі функціонального харчування та гастроентерології.

Дар'я Ковальчук
Вік: 31 рік
  • Здобула бакалаврську освіту в галузі психології в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка в 2014 році. Після цього вона отримала ступінь магістра з клінічної психології з фокусом на психології харчування в Київському медичному університеті.Бакалавр психології, Казахський національний університет імені Аль-Фарабі, Алмати, Казахстан, 2014
    Магістр клінічної психології з фокусом на психології харчування, Астанський медичний університет, Нур-Султан, Казахстан, 2016
  • Дар'я працювала у центрі психологічної підтримки "Гармонія" у Києві з 2016 по 2018 рік, де зосереджувалася на питаннях психології харчування та роботі з розладами харчової поведінки.
    У 2018 році вона розпочала роботу над онлайн-курсом "Їжа для розуму", де допомагає учасникам розвивати здорові харчові звички та покращувати самооцінку. Пізніше переїхала до Польщі, де продовжує свою професійну діяльність в галузі психології харчування, надаючи консультації та ведучи свої курси онлайн.







ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ?
100% результат, якщо ви будете виконувати все, як ми говоримо.
-13 кг
За місяць – середній результат серед учасниць
30хв
середня тривалість занять
1.Можливість заморозити програму на 7 чи 14 днів.
2.Відеоматеріали з корисними порадами
3.Корисні поради щодо догляду за собою.
4.Дисципліна та контроль.
5.Прості схеми харчування та рецепти на кожен день.
6.Конфіденційність усіх персональних даних.
ВИБРАТИ КУРС
відгуки КУРСАНТіВ
Курс "Дієтологія та Нутриціологія"
Тривалість курсу 30 днів
  • 1. Дієтологія-як спосіб життя
  • 2. Моє ідеальне тіло – яке воно?
  • 3. Тарілка здорового харчування
  • 4. Раціональне харчування – принцип якісного наповнення
  • 5. Білки
  • 6. Жири
  • 7. Вуглеводи
  • 8. Вітаміни та мінерали
  • 9. Раціональне харчування - принцип збалансованості та оптимальності. Режим харчування
  • 10. Харчові звички. Заняття з психотерапевтом
  • 11. Сон, секс та фізичні навантаження. Баланс та гармонія в житті
АКЦІЙНА ЦІНА: 599₴
ЗВИЧАЙНА ЦІНА: 1322₴
Курс "Психологія харчування"
Тривалість курсу 30 днів
  • 1. Психологія – Їжа – Звички
  • 2. Стрес, тривога та харчова поведінка
  • 3. Хімія емоцій. Що емоції роблять із нашим тілом?
  • 4. Прийняття себе. Робота з почуттям власної гідності
  • 5. Робота з парадоксами
  • 6. Мистецтво бути щасливою
  • 7. Зміни свій мозок, зміниться і вага
  • 8. Адаптивний інтелект
  • 9. Адаптивний інтелект (частина 2)
  • 10. Як контролювати апетит і не лише
АКЦІЙНА ЦІНА: 1199₴
ЗВИЧАЙНА ЦІНА: 1702₴
VIP (2 курси)
Тривалість курсу 30 днів
ДВА КУРСИ В ОДНОМУ!
КУПИТИ КУРС
АКЦІЙНА ЦІНА: 1399₴
ЗВИЧАЙНА ЦІНА: 2442₴
ОБЕРІТЬ ВАШ КУРС
КУПИТИ КУРС
КУПИТИ КУРС
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА КУРСУ
ЗМІНИ СВОЄ ЖИТТЯ!
ЗАПИС НА КУРС ВЖЕ ДУЖЕ ШВИДКО ЗАКРИЄТЬСЯ!
КУПИТИ КУРС
Made on
Tilda